冬場の体力づくりの一環として、なかよしタイムに行う「ペースランニング」を今日から始めました。走る時間は４分間です。最初から最後まで無理なく走りきることができるペースを各自が掴んで、「走り続ける」ことにより、体力を向上させることと、体温を上昇させ免疫力を高めることをねらいとしています。初回の今日は、走り始めのスピードが速すぎたため、後半失速してしまった子もいました。徐々に一定の速さで走ることができるようになると思います。好天が続くことを願います。
準備運動は念入りに。
学年により、スタート位置とゴールを分けることで密を避けて走ります。
走った後は、のびのびとストレッチ。子ども達の額には汗が光っていました。