ペースランニング

12月4日（月）から、なかよしタイムのペースランニングが始まりました。

2時間目が終わったら運動場に集まり、準備運動のあと、それぞれのペースで4分間トラックを走ります。

ランニングは寒い冬にはもってこいの運動ですね。走り終えたあとは、子ども達の顔は赤らみ、額にうっすらと汗をかいている子もいます。

しっかり走って、ぐっすり眠る。この繰り返しで免疫力を高め、冬場に流行する感染症に備えましょう。